私が、就労移行支援事業所を休むようになってから、Nセンター長やS支援員にTELがかかってきました。10月17日（木）私は､精神科の通院に行き主治医に診察してもらいました。でも、主治医の先生は3月2日まで就労移行支援事業所W京都四条烏丸センターを休みなさ…

就労移行支援事業所W京都四条烏丸センターで志望動機を作っています。私の作った志望動機の一文に（私は、理解力と行動力と判断力と協調性を兼ね備えています。）と書いたら私の担当支援員のWさんに「自分で自分のことを理解力と行動力と判断力と協調性を兼…

こんにちは､今日は、ニラ＆キャベツ＆豚ひき肉、餃子の皮を買って来てニラ餃子を作りました。 包丁で、ニラ＆キャベツをザク切りにするのですが､ みじん切りにする調理器具に入れてみじん切りにしています。 豚ひき肉と調味料､みじん切りにしたニラ＆キャベ…

今日は、煮込みハンバーグとポテトサラダを作りました。煮込みハンバーグにピザ用のとろけるチーズをかけて煮込みました。 すごく美味しかったです。🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 たまには、お肉も食べて体力をつけることも大事ですね。🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧

🤗🤗🤗今日は夕食にかぼちゃの煮物を作りました。 かぼちゃの煮物って材料がかぼちゃだけだから安くついて、後は、家にある調味料だけで出来るから簡単ですよね。誰でも作れますよ。🍓🍓🍓🍓🍓 🤗🤗🤗料理は、難しいものではありません。 洗濯や掃除と一緒で楽しいものです。 生活…

🌸🌸🌸今日は、夕食に♦牛すじ煮込み♦を作りました。結構、簡単に作れました。 美味しく作れて良かったです。これで、また、一つレパートリーが増えました。🌟🌟🌟🌙🌙🌙 やっぱり､料理って楽しいですよね。🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 クックパッドに載せようかなぁぁ～。🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

最近では、女子も男子も､お肌のスキンケア をするのが当り前の様になって来てますね。 そこで、是非これは、使って欲しいと言うスキンケア 商品をご紹介します。 ハトムギ洗顔料（化粧をしている人はクレンジングをした後にハトムギ洗顔料を使ってください。…

最近､体調が良くなりかけて来たので気分転換に新作料理を作ってみました。 材料 鶏ササミ肉 3枚 スライスチーズ 1枚か2枚 塩コショウ 好みで 薄力粉（薄力粉麦粉でもOK） 適量 サラダ油 大さじ1 手順 1.鶏ササミ肉のスジを取り除き、観音開きにする。 2.塩コ…

12月11日からの通所を始め訓練時間をもとの 時間に戻して行くために今は、その日の朝目覚めた時の体調に合わせて訓練時間を決めながら毎日､継続して通所しています。 無理せずを心がけながら体調を戻すために、まずは、 今月は生活リハビリから行っていこう…

Doctor（主治医）に「復帰するまでに体力を付けておいたほうがいいよ、たまには、散歩とかしてみたら。」と助言を貰ったので夕食の材料を確保しにスーパーへ行きました。ダイエット中なのでカロリーの低い物をと（野菜のポトフ）を作りました。 女性が一日に…

🌸🌸🌸お久しぶりです。 私（わたくし）もうすぐ復帰することになりました。 近いうちに現れるかもしれませんね。 何時､現れるかは、お楽しみに。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

明けましておめでとうございます。 少しづつ体調が良くなって来ています。 私の今年の目標は､生活では、ダイエットを成功させることです。置き換えダイエットで 一日３食食べているのを3食のうち朝食だけを写真に写っている黄色い粉をコップに入れて水と混ぜ…